Rozmowa z joginką Kają Grąbczewską

portret
Kaja Grąbczewska – joginka, kulturoznawczyni, nauczycielka Asthanga jogi. Ukończyła renomowany kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga z Barbarą Lipską Larsen i Mateuszem Dekerem. W Warszawie prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe dla początkujących, zaawansowanych, dorosłych, a także dzieci. Organizuje warsztaty oraz wyjazdy z jogą. Mama dwóch d...
Czytaj dalej

Chcesz poznać swoją przyszłość? Rób pompki!

Chcesz-pozna-swoj
Naukowcy zidentyfikowali coś, co według nich może być prostym, praktycznym testem służącym do przewidywania tego, co czeka nasze serce w przyszłości. Co więcej, ten test jest tak prosty, jak zrobie­nie 40 pompek, ponieważ… polega na zrobieniu 40 pompek. Z najnowszego badania ogłoszonego przez zespół naukowców z Uniwersytetu Harvarda w Bostonie wyni...
Czytaj dalej

Czy warto jeść tofu? Nieznane właściwości sojowego twarożku

Czy-warto-je-tof
Tofu – dla jednych świetna alternatywa dla mięsa i nabiału, którą da się wykorzystywać na wiele różnych sposobów, dla innych synonim „jedzenia za karę" i bezsmakowej masy przypominającej gumę. Czym właściwie jest? Czy posiada właściwości odżywcze? Czy warto je jeść? Tofu to sprasowany twarożek sojowy otrzymywany w procesie koagulacji mleka sojowego...
Czytaj dalej

Biotyna. Właściwości i zastosowanie

Biotyna
Biotyna to określenie witaminy B7 lub witaminy H (od niem. Haut – skóra). To heterocykliczny organiczny związek chemiczny z grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, wystę­pujący w organizmach zwierzęcych i roślinnych. Bio­tynę uznaje się za witaminę piękna. Jeśli mamy do czynienia z jej niedoborem objawia się to poprzez kruchość i łamliwość paznokci...
Czytaj dalej

Czy jesteś toksyczny?

Czy-jeste-toksyczn
Określenie „toksyczny" stało się obecnie wygodnym słowem-wytrychem. Chętnie po nie sięgamy, gdy tylko ktoś nam się nie podoba, w naszym związku dzieje się „nie tak" albo chcemy podsumować zachowania najbliższych. Przez to stało się tak pojemne i wieloznaczne, że bardziej etykietuje rzeczywistość, niż ją opisuje czy wyjaśnia. I może stąd popularność...
Czytaj dalej
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
2047 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
1865 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
1680 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
1673 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
1560 Odsłony
Niskie temperatury na zewnątrz, przesuszone, gorące powietrze we wnętrzach, noszenie czapek oraz kapryśna i wietrzna aura sprawiają, że kondycja włosów po zimie pozostawia wie...
1520 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm