Poród naturalny krok po kroku

AdobeStock_2464792_20210228-202129_1
Poród naturalny to doświadczenie owiane tajemnicą. Żadna kobieta przygotowująca się na to wydarzenie nie wie do końca, co ją czeka. Opisywane przez kobiety doznania są skrajnie różne, więc trudno wypracować spójny i wiarygodny scenariusz porodu. W tym artykule postaramy się pomóc w usystematyzowaniu wiedzy i przedstawić krok po kroku, co czeka cięż...
Czytaj dalej

Niedobór żelaza

AdobeStock_38618566_20210228-200910_1
Niedobór żelaza w organizmie może mieć poważnie konsekwencje zdrowotne. Jest przyczyną chronicznego zmęczenia, anemii a także problemów oddechowych i kardiologicznych. Aby ustrzec się przed niedoborem tego pierwiastka w organizmie przede wszystkim należy dbać o zbilansowaną zdrową dietę. Warto też suplementować ten składnik odpowiednimi preparatami...
Czytaj dalej

Koronawirusowe ABC

AdobeStock_33661176_20210228-195650_1
Epidemia COVID-19 stała się tematem numer jeden zarówno w środkach masowego przekazu, jak i prywatnych rozmowach. Przede wszystkim nie należy ulegać panice, ale jednocześnie traktować poważnie obecną sytuację i nie bagatelizować zagrożenia. Dostępna wiedza pozwala nam minimalizować możliwość zakażenia: utrzymujmy dystans społeczny, nośmy maseczki o...
Czytaj dalej

Gryka – królowa kasz

3gryk_20210228-192349_1
Chińczycy zaczęli ją uprawiać około 6000 lat p.n.e., a 2000 lat później zawitała do Skandynawii i na półwysep Bałkański. Od XVIII wieku jest obecna także w kuchni polskiej prawdopodobnie  za sprawą najazdów tatarskich, przez co zyskała sobie u nas przydomek „tatarka".  Szybko zyskiwała popularność dzięki szerokiemu zastosowaniu i łatwości...
Czytaj dalej

Otyłość – utrata kontroli nad ciałem

2oty_20210228-191557_1
  Otyłość nie jest tylko estetycznym problemem. To jedna z poważniejszych przypadłości naszych czasów. Otyłość uznano za chorobę już ponad 50 lat temu, a światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała ją na Międzynarodową Listę Chorób i Problemów Zdrowotnych (tzw. klasyfikacja ICD10) pod kodem E66. Nie ma jednej przyczyny powstawania otyłości i je...
Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W pow...
8046 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
5603 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
4875 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
4349 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
4284 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
4158 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm