Zima to czas próby dla naszych włosów

Zima-to-czas-prby-dla-naszych-wosw
Zimowa aura to nie jest najlepszy czas dla naszych włosów. Niskie temperatury, mimo sprzeciwu wielu modnych dam i eleganckich panów wymuszają zakładanie ciepłych nakryć głowy. W takich mroźnych i nieprzyjaznych warunkach właściwa pielęgnacja włosów jest wyzwaniem i kolejnym obowiązkiem, który nie każdy z nas ma ochotę sumiennie wypełniać. Zmorą sta...
Czytaj dalej

Sport w czasie ciąży

Sport-w-czasie-ciy
Znane powiedzenie mówi: „ciąża to nie choroba". Czy zatem oznacza to, że w trakcie jej trwania nie musimy rezygnować z ruchu i dotychczasowej aktywności fizycznej? A jeśli nie musimy, to pod jakimi warunkami i w jakiej formie? ​ Co powinniśmy wiedzieć na temat uprawiania sportu w trakcie ciąży? ​   Z pewnością okres ciąży to wyjątkowy czas w ż...
Czytaj dalej

Materac na bolący kręgosłup

Materac-na-bolcy-krgosup
Bóle pleców to dolegliwość, na którą cierpi większość ludzi. Szacuje się, że aż 8 na 10 osób doświadczy bólu pleców w pewnym momencie życia. Może on wahać się od tępego lub ciągłego bólu do bólu przewlekłego i wyniszczającego. Dolegliwości tej często sprzyja nadwaga, brak ruchu, wady postawy, przedłużający się stres. Ból może się pojawiać na różnyc...
Czytaj dalej

Prawidłowy rozwój fizyczny dziecka w pierwszym roku życia

Prawidowy-rozwj-fizyczny-dziecka-
Rozwój ruchowy dzieci to kwestia bardzo indywidualna, choć przebiega według ustalonego schematu. Dzieci różnią się nie tylko pod względem cech osobowości, usposobienia i wyglądu, ale również tempa i rytmu, w jakim przebiega ich rozwój psychofizyczny. Oznacza to, że dynamika rozwoju dziecka nie musi być jednakowa w następujących po sobie fazach rozw...
Czytaj dalej

Dieta na nadciśnienie

Dieta-na-nadcinienie
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z bardziej rozpowszechnionych chorób układu krążenia. Problem ten dotyka aż 10 milionów Polaków, z czego co trzeci nawet nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Niestety z roku na rok liczba chorych się powiększa. Szacuje się, że zbyt wysokie ciśnienie krwi dotyczy aż 1 na 5 osób na całym świecie. Oznacza to, że m...
Czytaj dalej
Kiedy moja córeczka była mała, często budziła się w nocy. Musiałam do niej wstawać, karmić ją i tulić, by ponownie usnęła. Początkowo takie pobudki nie przychodziły mi łatwo. Z cza...
2297 Odsłony
Dlaczego zacząłeś ćwiczyć tai-chi? To wynik zaszczepionych jeszcze w dzieciństwie zainteresowań filo­zofią Wschodu oraz azjatyckimi sztukami walki. Pierwszy nieani­mowany fil...
2059 Odsłony
Makaron konjac nazywany również makaronem shirataki to dla wielu spełnie­nie marzeń. Chętnie spożywają go fani kuchni azjatyckiej, ale również i osoby zainteresowane redukcją wagi....
2007 Odsłony
​ Problem żylaków kończyn dolnych dotyczy wielu osób, w tym kobiet. Są to poszerzenia żył powierzch­niowych przybierające postać wężowatych sznurów, splotów lub kłębków, którym tow...
1988 Odsłony
Kto dostrzeże nietoperze? Kto odszuka nieświszczuka? Wyrusz w podróż dookoła zwierzęcego świata – od niebosiężnych szczytów Himalajów po tajemnicze głębie Pacyfiku. Po drodze zabłą...
1955 Odsłony
Książka dla maluchów do pokazywania i opowiadania. Czternaście kolorowych rozkładówek wprowadza dzieci w świat – ten najbliższy i ten bardziej odległy. Każda strona prowokuje do wi...
1943 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm