Radzimy jak jej zapowiedz, żyć przyjemniej i bezpieczniej! ​ Większość z nas wie, co trzeba zrobić w celu zmniejszenia ryzyka pojawienia się chorób serca czy zmian nowo­tworowych. Wybiera­jąc odpowiednią dietę, podejmując ćwiczenia fizyczne, rzucając palenie − możemy zminimalizować prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Jednak w przypadku demen­cji (w...

Czy można jeść kwiaty? Oczywiście − można. Ich spożywanie sięga tysięcy lat wstecz. Jedli je starożytni Grecy, Rzymianie i Chińczycy. Także współcześnie w wielu krajach chętnie dodaje się je do sałatek, deserów czy wypieków.  Ściśle rzecz biorąc, sami też je dość często spożywamy, ilekroć sięgamy po brokuły, karczochy i kalafiory, które są nic...

Większa fizyczna bliskość zwiększa nasze pozytywne uczucia względem ludzi i rzeczy. Harry Harlow, amerykański psycholog, prowadził w latach pięćdziesiątych XX wieku słynne badania nad rezusami. Małym małpkom, oddzielonym od mamy, dano do wyboru dwie figurki – jedną drucianą, ale dającą jedzenie, i drugą – miłą w dotyku, przypominającą dorosłą ...

Upadki osób starszych są jednym z bardziej poważnych problemów życia codziennego. Stanowią obciążenie zarówno dla osób, które ich doświadczyły, jak i dla ich opiekunów. ​ Co trzecia osoba po 65 roku życia jest narażona na upadek przynajmniej raz w roku. Aż 40% osób powyżej 80 roku życia, mieszkających we własnych domach,...

Przewlekłe zmęczenie i złe samopoczucie to niekoniecznie wynik przepracowania czy stresu. Mogą oznaczać chorobę Hashimoto, a dokładniej − prze­wlekłe limfocytowe zapalenie gruczołu tarczowego.  ​ Według danych cierpi na nią ok. 700 tysięcy Polaków. Zapalenie tarczycy Hashimoto to najczęst­szy rodzaj zapalenia tarczycy i najczęstsza przyczyna p...