Sport w czasie ciąży

Sport-w-czasie-ciy
Znane powiedzenie mówi: „ciąża to nie choroba". Czy zatem oznacza to, że w trakcie jej trwania nie musimy rezygnować z ruchu i dotychczasowej aktywności fizycznej? A jeśli nie musimy, to pod jakimi warunkami i w jakiej formie? ​ Co powinniśmy wiedzieć na temat uprawiania sportu w trakcie ciąży? ​   Z pewnością okres ciąży to wyjątkowy czas w ż...
Czytaj dalej

Materac na bolący kręgosłup

Materac-na-bolcy-krgosup
Bóle pleców to dolegliwość, na którą cierpi większość ludzi. Szacuje się, że aż 8 na 10 osób doświadczy bólu pleców w pewnym momencie życia. Może on wahać się od tępego lub ciągłego bólu do bólu przewlekłego i wyniszczającego. Dolegliwości tej często sprzyja nadwaga, brak ruchu, wady postawy, przedłużający się stres. Ból może się pojawiać na różnyc...
Czytaj dalej

Prawidłowy rozwój fizyczny dziecka w pierwszym roku życia

Prawidowy-rozwj-fizyczny-dziecka-
Rozwój ruchowy dzieci to kwestia bardzo indywidualna, choć przebiega według ustalonego schematu. Dzieci różnią się nie tylko pod względem cech osobowości, usposobienia i wyglądu, ale również tempa i rytmu, w jakim przebiega ich rozwój psychofizyczny. Oznacza to, że dynamika rozwoju dziecka nie musi być jednakowa w następujących po sobie fazach rozw...
Czytaj dalej

Dieta na nadciśnienie

Dieta-na-nadcinienie
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z bardziej rozpowszechnionych chorób układu krążenia. Problem ten dotyka aż 10 milionów Polaków, z czego co trzeci nawet nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Niestety z roku na rok liczba chorych się powiększa. Szacuje się, że zbyt wysokie ciśnienie krwi dotyczy aż 1 na 5 osób na całym świecie. Oznacza to, że m...
Czytaj dalej

Czy posyłać dziecko do żłobka?

Czy-posya-dziecko-do-obka
Gdy kończy się urlop macierzyński, stajemy przed dylematem – komu powierzyć opiekę nad dzieckiem? Babci? Niani? A może zapisać je do żłobka? Obecnie coraz więcej osób decyduje się na to ostatnie rozwiązanie. Babcie nierzadko mieszkają daleko i mają swoje sprawy. Zatrudnienie opiekunki do dziecka jest kosztowne. Pozostaje zatem instytucja żłobka. Cz...
Czytaj dalej
Sezon jesienno-zimowy sprzyja apetytom na słodką przekąskę. Pogoda jest nieszczególna, dzień krótki, a my chcemy poprawić sobie nastrój. Chęć zjedzenia czegoś słodkiego może nas do...
1750 Odsłony
​Wielu z nas zastanawia się cza­sem, po co właściwie sprzątać? Czy nie lepiej porobić w tym czasie coś przyjemniejszego? Czy ulega­nie presji higienistów zagrzewają­cych do walki z...
1747 Odsłony
Luty jest miesiącem zakochanych, dlatego chcemy opowiedzieć Wam o Chełmnie, niezwykle uro­kliwym mieście położonym w województwie kujawsko-pomorskim, które szczyci się mianem mia­s...
1728 Odsłony
Akrojoga (Acroyoga) to mieszanina trzech aktywności: akrobatyki sportowej, jogi i masażu tajskiego. Opowiadamy o jodze w innej odsłonie.Enter heading here...Ich po...
1704 Odsłony
Poznajcie Pucia i jego wesołą rodzinkę, spędzając z nimi niezapomniane wakacje na Kaszubach! Ten sympatyczny maluch stanie się ulubionym towarzyszem Waszego dziecka w stawianiu pie...
1662 Odsłony
Składniki: makaron konjac garść liści szpinaku 8 suszonych pomidorów pesto: opakowanie rukoli 4 łyżki oliwy w oliwek 2 łyżki pestek słonecznika 150 g parmezanu 2 ząbki czosnku 2 ły...
1654 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm